Scegli ciò che mangi

Scegli ciò che mangi

By Anna Villarini & Francesca Di Gangi

  • Release Date : 2011-10-13
  • Genre : Famiglia e relazioni
  • FIle Size : 1.32 MB
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Description

Scegli ciò che mangi Questa guida, frutto di accurate ricerche, dimostra che è possibile fare la spesa mettendo d'accordo gusto e benessere, aiutandoci a districarci nelle scelte quotidiane e a interpretare etichette e denominazioni per individuare al volo cosa privilegiare e cosa scartare. Organizzato come un vero e proprio viaggio tra gli scaffali e i reparti di un supermercato, il libro contiene preziosi suggerimenti nutrizionali, strategie per migliorare l'alimentazione in famiglia, curiosità salutistiche, indicazioni per prevenire e alleviare molti disturbi e malattie, ricette semplici e appetitose - curate dallo chef Giovanni Allegro - brevi intermezzi narrativi sul cibo. Finalmente uno strumento pratico, completo e di facile consultazione, che raccoglie un'enorme mole di informazioni e avvertenze documentate con rigore scientifico.

Reviews

  • Indispensabile

    4
    By Matt ia
    Ottimo libro per chi, come me, pone attenzione all'alimentazione per stare bene e non solo per non ingrassare. Le storielle poste a fine capitolo sono un po' infantili e per me fuori luogo. le mamme invece le apprezzeranno.

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